设为首页  |  加入收藏
2019年1月18日 星期五
首页 >> 热点问题 > 内容页
冬季反复感冒该怎么办
发布时间:2018-11-26 09:02:35    点击数:37   [关闭]

        1、冬季反复感冒该怎么办之多喝白开水
        感冒的人多喝白开水不但可以清洁口腔,保证口腔内部其他器官不受到病菌的侵入,喝水后的大量排尿对整个身体的循环大有好处,也可减轻感冒症状。
        2、冬季反复感冒该怎么办之保持室内通风
        冬天到了,为了暖和可能很多朋友都把窗户关的严严实实的,其实这是一种很不好的做法,尤其是感冒的人,呼出来的气体都带有病菌,如果不开窗通风把这些病菌排除去,很容易造成二次感染,加重病情,也有可以把一个没有感冒的人给传染了,因此开窗通风十分必要。
        3、冬季反复感冒该怎么办之泡脚
        每天泡脚也是治疗和预防感冒不错的方法。泡脚的时候要使用热水(温度以热到不能忍受为止),泡脚的水一定要没过脚面,泡后双脚要发红,每天泡脚的时间好超过15分钟,这样才能起到预防和治疗感冒的作用。
        4、冬季反复感冒该怎么办之保持好心情
        专家指出,白领工作压力大,一些人常常处于一种紧张不安的焦虑状态,从而影响了生活质量,机体免疫力也会随之下降。因此要学会调整自己的心态和情绪,强调境随心转,人可以通过转变心境来改变外在环境对自己的不利,要注重心灵的力量,及时疏解心里的烦恼和不快,学习乐观处世的态度。
        5、冬季反复感冒该怎么办之动起来
        专家建议每天 “30%时间需要动起来”,多动提高体质,从脑力到体力的转换,缓解压力,减轻人体的疲劳度。也可保暖御寒,杜绝病源。很多疾病都是从不注意气温变化引起,重视健身可避免受寒,有效防止呼吸道疾病、高血压等心血管疾病的反复,颈椎病、慢性胃炎、肠功能紊乱等也能得到有效的改善。

All Right Reserved   镇江市疾病预防控制中心
建议将电脑显示屏的分辨率调为1024×768   网站总访问量:485800 今日访问量:572
苏ICP备14032049号  技术支持:镇江鸿程信息技术有限公司